从现在开始,这几个好习惯请逼自己养成-美联臣

2020-06-23 13:16

  从现在开始,这几个好习惯请逼自己养成

  文/茶茶

  前些日子,一位读者跟我说起自己的状态:每天看似忙碌实则空虚,新年许下的愿望又搁置了,不知道自己想要什么。

  要找到前行的方向,其实并不难,但前提是你要做一个自律的人。从现在开始,这几个好习惯请逼自己养成。

  1

  一是,作息规律。

  经常在早晨刷朋友圈的时候看到很多人凌晨两三点发动态,说自己失眠了,睡不着。

  休息不好的直接后果就是第二天精神萎靡,如果不能及时调整就会导致整个人处于非常低落的状态,日复一日,状态越来越差。

  无论有什么烦心的事情,都请记得对自己好一点,早睡早起,给自己一个好的作息。有一个健康的身体,这是一切的前提。没有了健康,一切都白搭。

  二是,控制脾气。

  听过这样一句话:脾气越温,福报越深。生活中总是会有很多艰难的时候,遇到棘手的事、你不喜欢的人,但人生就是这样有好有坏,每个人都一样。坏脾气解决不了任何问题,只会让一切变得越来越糟。

  遇到事情的时候,请先深呼吸,冷静下来再做决定。不要因为一时冲动说出伤人的话,也别因为一时暴躁让事态愈演愈烈。要相信生活是有弹性的,遇到低谷期要调整自己尽快走出来,而不是在负能量的循环中愈发暴躁。

  你怎样对待世界,世界就会怎样对待你。始终以微笑和善意对待身边的人和事,你就会越发体会到来自生活的温柔和美好。

  2

  三是,少说多听。

  我们可能都遇到过这样的人,一起吃饭,席间没有别人说话的空,不管谁在聊天他总能接上话茬然后喋喋不休。

  对于这样的人,就算大家表面上不表现出来,但心里一定是有反感的。谁也不喜欢太过于抢风头的人。

  要记得三人行,必有我师,遇事不妨多听听别人怎么说,这同样是一种成长。做个淡定睿智的人,不动声色却自有雷霆万钧之力。

  四是,坚持运动。

  有太多人嚷着要运动、要减肥,却从未真正坚持哪怕一个月。

  能坚持一件事,本身就是一种很了不起的才华,坚持运动更是一种难得的能力。

  运动和不运动的人,从外表上一眼就看得出来。运动带给人的,不仅仅是强健的体魄。高度的自律,更可能让你快速成为自己想成为的人。

  3

  五是,勿忘读书。

  如果说运动之于人最明显的在于外表,那么读书和不读书的人的区别,却是更多体现于内在。

  腹有诗书气自华,读书会为人沉淀下来优雅的气质和睿智的力量。

  请相信,从什么时候开始培养自己读书的习惯都不晚。

  六是,乐于独处。

  听过这样一句话,生命中大部分时光是属于孤独的,努力成长是在孤独里可以进行的最好的游戏。

  不要总想着刻意合群,不要总纠结于和谁的关系远了又近了,好的感情是不费力的。

  你必须明白,在人生这趟列车上,任何时候都可能有人下车,离开你的轨道,这无可避免。孤独是每个人都要历经的成长。

  所谓成熟,是你学会了享受独处的时光,不再惶恐,不再怯弱。在独处的时光里,不气馁,不虚度,脚踏实地,一步一步朝着你想要的未来努力,一点一点成为更强大的自己。

  来源:小茶夜读(ID:vipyq95)


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